Как ухаживать за руками и ногами летом

Содержание

10 советов для ухода за ногами

Как ухаживать за руками и ногами летом

Наверняка многим хочется, чтобы кожа на ногах была мягкая и нежная, как некогда в детском возрасте. Но, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи на ногах, ей нужен тщательный и правильный уход. 

Каждый день ноги выдерживают вес всего тела и достаточно большие нагрузки, что часто приводит к усталости, травмам и заболеваниям ног. Если о них не заботиться, то можно получить различные инфекции и кожные болезни. И регулярного педикюра в салоне недостаточно. Есть целый ряд правил, соблюдение которых поможет поддержать здоровье стоп.

1. Ежедневно мыть ноги

Ноги, как правило, чаще загрязняются, чем другие части тела. Поэтому уход за ними нужно начинать с регулярного их мытья. Делать это нужно минимум два раза в день (утром и вечером). Использовать для этого желательно мягкое антисептическое мыло, которое хорошо избавит от пота, бактерий и загрязнений.

Не стоит использовать слишком горячую воду, которая смоет жировое покрытие кожи. Помимо этого стоит избегать использования жесткой воды, ведь она вызывает сухость кожных покровов и появление трещин. Ноги вытирают мягким полотенцем, уделяя особое внимание зоне между пальцами. Пренебрежение этим правилом может привести к возникновению грибковой инфекции.

2. Увлажнять кожу ног

Кожа на ногах очень подвержена сухости. Следовательно, ухаживая за ногами, важно применять увлажняющий крем, особенно перед сном. Наносится он на всю часть стопы, включая пальцы ног, нежными массирующими движениями в течение 10-ти минут.

Если же на пятках появились трещины, то после нанесения крема, на всю ночь на ноги рекомендуется надеть теплые носки. Помимо крема можно использовать и такие натуральные продукты, как кокосовое или оливковое масло.

Перед употреблением масел, их нужно немного согреть, для того чтобы кожа лучше их впитала.

3. Отшелушивать кожу стоп

Правильный уход за ногами сложно представить без процедуры пилинга стоп. Кожа на ногах обычно толще, чем на других участках тела, поэтому нужно регулярно удалять ее омертвевшие клетки, дольше сохраняя ее мягкой и нежной. Регулярное отшелушивание снизит риск возникновения мозолей и натоптышей.

Для пилинга используют обычную пемзу, которую несложно приобрести в любом магазине косметики или бытовой химии. Перед процедурой ступни нужно замочить в теплой воде примерно на 10 минут. Это хорошо размягчит кожу и упростит пилинг. Движения пемзой должны быть интенсивными, но нежными, чтобы не повредить более глубокие слои кожи.

Для отшелушивания также можно использовать различные покупные или домашние скрабы. К примеру, несложно приготовить его самостоятельно из сахара и детского масла для массажа, смешав ингредиенты до консистенции пасты. После процедуры пилинга ноги нужно помыть прохладной водой и намазать увлажняющим кремом. Отшелушивать стопы желательно раз-два в неделю.

4. Регулярно обрезать ногти

Каждые две недели рекомендуется обрезать ногти. Такой уход нужен не только ногтям, но и коже, чтобы защитить ее от нежелательных инфекций и вросших ногтей. Для педикюра лучше использовать специально отведенные ножницы. Чтобы облегчить задачу, можно обрезать ногти после душа, когда они становятся намного мягче.

Не стоит оставлять ногти слишком короткими, ведь это может вызвать боли и дискомфорт при ходьбе. Углы и неровности после состригания обязательно сглаживать пилочкой. Не нужно обрезать ногти под острым углом или по краям — из-за этого они могут врастать в кожу. Кутикулу следует смазывать смягчающим маслом и аккуратно сдвигать ее к основанию с помощью специальной палочки.

5. Проводить самообследование ног

Любые болезни проще предупредить заранее, поэтому кожа ног нуждается в регулярном осмотре и обследовании. Важно быть уверенными в том, что на стопах нет никаких инфекций и грибка. После приема каждодневного душа нужно обрабатывать порезы, царапины, потертости и волдыри, если они вдруг появились на коже ног.

Когда человек замечает на ногах долго не проходящие раны или язвочки — это повод поскорее обследоваться у врача. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны придерживаться дополнительных правил, предписанных их докторами. Диабетикам ни в коем случае нельзя игнорировать какие-либо боли в ногах.

6. Делать массаж ступней

Регулярный массаж ступней — это не только очень приятно, но и полезно для поддержания ног в здоровом состоянии. Данная процедура помогает улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях, расслабиться после тяжелого дня, облегчить боли и предупредить отеки. Ноги можно массировать ежедневно, перед отходом ко сну.

Для массажной процедуры хорошо подойдут кокосовое или оливковое масло, которые нужно слегка согреть. Массаж проводится мягкими круговыми движениями, а пальцы немного растягиваются вперед. Вместо рук можно использовать различные приспособления для массажа: коврики, ролики, мячики, электромассажеры и пр.

7. Обеспечить СПА уход за ногами

Ванночки для ног помогают не только очистить стопы от загрязнений, но и уменьшить запах пота, снять напряжение и вывести токсины из организма. Лучшим средством для приготовления ванночек является горькая соль (Эпсома).

Ее и несколько капель любого ароматического масла добавляют в теплую воду, в которой нужно замачивать ноги около 10-15 минут. Чтобы сухая кожа смягчилась и увлажнилась, полезно после принятия ванночки воспользоваться пемзой.

После процедуры ноги ополаскивают чистой водой, тщательно вытирают и наносят на них увлажняющий крем.

8. Отбеливать кожу на ногах

Кожа ног, как и на любой другой части тела, подвержена влиянию солнечных лучей. Когда солнце падает прямо на стопы, они тоже могут получить сильный ожог, что вредно для кожи. Она сразу меняет цвет — от красноватой до темно-коричневой. Лучший совет — загорать в меру и в правильные часы, когда солнце менее активно, а также не забывать обрабатывать стопы солнцезащитным кремом.

Но от некрасивого загара на стопах можно избавиться благодаря простому домашнему средству — маски из равных частей глицерина, розовой воды и лимонного сока. Ее наносят на тщательно вымытые ноги и оставляют на 20 минут, после чего удаляют смесь водой. Эту маску нужно использовать 2-3 раза в неделю, и вскоре кожа станет намного светлее.

9. Контролировать гипергидроз

В стопах человека содержится много потовых желез. Излишняя потливость создает идеальную среду для размножения бактерий, и в итоге это приводит к неприятному запаху и развитию инфекций. Для того чтобы избежать таких проблем, нужно ежедневно мыть ноги, менять носки и приобретать чулочно-носочные изделия из натуральных дышащих материалов.

Обуви тоже нужен хороший и регулярный уход. Она всегда должна содержаться в чистоте. Для предотвращения неприятного запаха может использоваться тальк, крахмал или детская присыпка. В косметических магазинах и аптеках продается много средств от гипергидроза. Перед их применением полезно будет поговорить с врачом, чтобы не вызвать аллергии.

10. Правильно подбирать обувь

Для здоровья ног очень важно носить правильную, удобную обувь, которая не будет ограничивать движения, вызывать дискомфорт, боль при ходьбе, появление натоптышей и волдырей. Нужно выбирать туфли из естественных материалов, которые позволят коже дышать. Примерка должна проводиться очень тщательно и сразу на обе ноги.

Не лишним при этом будет немного пройтись по салону магазина, чтобы проверить удобство модели. Покупать обувь лучше всего в конце дня, ведь в это время стопы отекают.

Узкие туфли и обувь на высоком каблуке подходят только для определенных случаев, в обычные дни нужно отдать предпочтение более простым и удобным моделям на каблуке не выше 6 см. 

Источник: https://ya-krasotka.com/1205566611183373198/10-sovetov-dlya-uhoda-za-nogami/

7 шагов к идеалу: уход за ногами летом – Красота – Домашний

Как ухаживать за руками и ногами летом

Неприятности в виде сухих мозолей, трещин на пятках или натоптышей знакомы многим.

И виноваты в этом, в первую очередь, повышенная нагрузка на стопы (например, из-за избыточного веса или долгого пребывания на ногах), неудобная обувь (особенно часто врачи-подологи «обвиняют» узкие модельные туфли) и отсутствие должного ухода.

Современная медицина предлагает много способов избавления от них, и даже самые застарелые стержневые мозоли можно удалить (например, лазером). Однако проще не допускать их появления, соблюдая следующие правила ухода за ногами летом.

Правило 2. раз в 2-3 недели делайте педикюр

Систематический педикюр – не только гигиеническая и эстетическая, а еще и профилактическая процедура, позволяющая избежать многих проблем. Причем при «проблемных стопах» наиболее эффективным станет аппаратный педикюр.

Благодаря тому, что для него используются разные насадки-фрезы для удаления кутикулы, обтачивания ногтей, шлифовки, обработки кожи,  благодаря аппаратному педикюру можно добиться практически идеального состояния ступней, скорректировать неправильную форму ногтей и забыть о таких неприятностях, как натоптыши, трещины, мозоли и врастающие ногти. Кстати, все эти проблемы прекрасно поддаются «лечению» с помощью аппаратного педикюра. Правда придется запастись терпением, особенно если речь идет о мозоли  со стержнем. А вот классический обрезной педикюр очень часто, наоборот, вызывает избыточный рост эпидермиса и кутикулы.

Правило 3. купите хороший крем для ног!

И пользуйтесь им ежедневно! Лучше всего, если в его состав будут входить  растительные масла, обладающие сильным  питательным и регенерирующим действием, и смягчающие компоненты (аллантоин, бисаболол. пантенол).

Если из-за хождения босиком или просто ношения открытой обуви кожа стоп сохнет, выбирайте для летнего ухода за ногами кремы с интенсивно увлажняющими и влагоудерживающими компонентами (мочевиной, глицерином, лецетином, экстрактом алоэ, коллагеном и пр.).

Смягчающий крем для ног «Белый чай», Herbalife c маслами карите, макадамии и черной смородины. Освежающий и восстанавливающий бальзам для ног, Neutrogena «Норвежская Формула» с маслом карите, аллантоином, бисабололом, пантенолом.

Средство для размягчения и удаления кутикулы «Антикутикула» Avoplex Exfoliating Cuticle Treatment, OPI с АНА-кислотами и липидным комплексом. Крем для потрескавшихся стоп и пяток Byrelax, Byly с мочевиной.

Пластырь от влажных мозолей на ногах, Compeed

Правило 4. не допускайте, чтобы кожа ног грубела

Если уже через несколько дней после педикюра пятки выглядят так, словно вы делали его пару месяцев назад, помогут скрабы для ног (отшелушивайте кожу 2-3 раза в неделю) и кремы с салициловой кислотой (пользуйтесь ими ежедневно).

Салициловая кислота предотвращает избыточное образование кератина – главного виновника того, что кожа стоп становится грубой, а ее верхний слой утолщается.

Наилучшего результата можно достичь, если перед тем, как использовать крем, сделать теплую ванночку для ног (для того, чтобы размягчить кожу, помимо косметического средства для ножных ванночек хорошо добавить в воду столовую ложку соды).

Такие процедуры станут и хорошей профилактикой трещин на пятках (избавиться от них также помогут смягчающие кремы или старое проверенное средство – касторовое масло, которым нужно смазывать пятки вместо крема). 

Вовремя принимайте меры при возникновении «косточки на ноге» – вальгусной деформации. Смотрите видео.

Правило 5. контролируйте потоотделение

При повышенном потоотделении для ухода за ногами летом пригодится тальк, крем с дезодорирующим эффектом или специальный дезодорант. Главное условие – все эти средства наносятся только на чистую и сухую кожу.

Многие современные дезодорирующие средства для ног содержат не соли аллюминия, сужающие или даже закупоривающие потоки потовых желез, а антибактериальные компоненты, препятствующие размножению вызывающих запат пота бактерий (фарнезол или триклозан) и ингредиенты, мягко регулирующие потоотделение, например квасцы, эфирные масла (например, лаванды, бергамота, лимона, розмарина) и растительные экстракты (особенно шалфея, коры ивы или дуба, мяты, череды). Кстати, экстракты и масла хорошо добавлять и в ванночки для ног. Можно просто купить в аптеке травяной сбор и, заварив 1-2 столовых ложки на водяной бане или крутым кипятком и дав настояться под крышкой 30-40 минут, добавить в воду для ножной ванночки.

Заживляющий крем для ног Cucumber Heel Therapy, CND с мочевиной, экстрактами огурца, ромашки и алоэ вера. Разглаживающий гоммаж для ног «Растительный уход красоты» Beaute Des Pieds, Yves Rocher с био-эфирным маслом и био-экстрактом лаванды.

Скраб для ног «Лимон и Шалфей» Bare Foot, Freeman c маслом чайного дерева, экстрактами лимона и шалфея. Восстанавливающее средство для кожи рук и ног Spa Hand & Foot Smoother Retexturızıng, H2O Plus с салициловой и молочной кислотами и маслом карите.

Средство для ножных ванн Feet Up Relaxing Foot Bath, Oriflame с эфирными маслами лаванды и эвкалипта

Правило 6. делая педикюр самостоятельно, не совершайте ошибок!

Если вы предпочитаете домашний педикюр уходу за ногами в салоне красоты или просто поддерживаете таким образом эффект от салонных процедур, начинайте его с ванночки для ног: размягченная кожа и ногти легче поддаются обработке.

Чтобы кожа стоп дольше сохраняла мягкость и гладкость, вместо пемзы, педикюрных терок  и скребков используйте специальные лосьоны с AHA-кислотами или гидроокисью натрия, мягко растворяющие ороговевшую кожу. И не используйте педикюрные станки с лезвиями: основная ошибка неопытных мастеров – то, что они срезают слишком много кожи, затрагивая и живые клетки.

В результате кожа утолщается и становится грубой. Кроме того, такой неправильный педикюр очень часто приводит к появлению трещин на пятках.

Правило 7. носите пляжную обувь

Решив прогуляться по раскаленному песку или гальке босиком, ожог ступней вы, может, и не заработаете, однако ваша кожа в любом случае пострадает. Так что если хочется пробежаться босиком – лучше выбрать для этого газон.

Источник: https://domashniy.ru/krasota/7_shagov_k_idealu_uhod_za_nogami_letom/

Способы ухода за руками и ногами

Как ухаживать за руками и ногами летом

Немаловажными факторами привлекательности любой женщины являются ее аккуратность и опрятность. И значительная роль в этом случае отводится красивым рукам и ухоженным ногам. Ведь их внешний вид и состояние способны рассказать о представительнице слабого пола намного больше, чем любая одежда и украшения.

Именно поэтому уход за руками и ногами является процедурой настолько же необходимой и важной, как и забота о волосах и о коже лица. Однако регулярное посещение косметических салонов – это занятие, требующее большого количества свободного времени и денег. И, к сожалению, многим женщинам катастрофически не хватает ни того, ни другого. Что же делать в этом случае?

Осуществлять уход за руками и ногами в домашних условиях. Подобные процедуры также являются весьма действенными и позволяют достигать желаемого результата.

Важный секрет красоты

К сожалению, многие женщины забывают о том, что уход за руками и ногами – одна из составляющих их привлекательного вида. И в этом случае не спасет даже самое красивое лицо.

Внешний вид любой дамы заметно ухудшит сухость рук, а неухоженные ноги непременно украдут элегантность походки. Невнимание к этим частям тела является самой большой «ошибкой красоты».

Какие же могут возникнуть проблемы, и почему столь важен уход за кожей рук и ног?

Одной из самых больших неприятностей может быть сухость, которая сочетается с шероховатостью. Причем это касается кожи и рук, и ног.

Еще одной большой проблемой, знакомой многим женщинам, являются трещины, возникающие на пятках.
Особенно актуален уход за кожей рук и ног в летний период.

Ведь именно тогда все проблемы еще более усугубляются из-за прямого воздействия вредных для тела ультрафиолетовых лучей.

Если не осуществлять уход за руками и ногами, то это обязательно приведет к сухости их кожи, потемнению и преждевременному старению. Также возможны на ней и высыпания различного характера.

Способы ухода за кожей рук, ног и ногтями не так уж и сложны. Причем выполнять их можно самостоятельно дома. Большинство этих способов представляют собой СПА-уходы для рук и ног. Они позволят не только вернуть красоту коже, но и создадут расслабляющий эффект, подарят удовольствие, поднимут настроение и насытят ткани полезными веществами.

Необходимость ухода за руками

Почему любой женщине нужно обращать внимание не только на красоту лица? Для того чтобы понять это, стоит только на одну минуту задуматься, сколько домашней работы выполняют руки. Они убирают и стирают, готовят еду и моют посуду, шьют, носят тяжелые сумки из магазина и т.д. И нет ничего удивительного в том, что кожа на руках стареет в 10 раз интенсивнее, чем на лице.

Внешняя привлекательность наших пальчиков и ладошек постепенно теряется под воздействием мороза и моющих средств, ультрафиолетовых лучей и горячего воздуха, агрессивных веществ и грязи. И если бы все женщины уделяли вопросу защиты от этого негативного влияния больше внимания, то дам с непривлекательными, сухими и морщинистыми руками можно было бы встретить гораздо меньше.

Как сохранить молодость рук? Для этого нужно придерживаться некоторых абсолютно простых правил:

1. Для уборки в доме необходимо всегда пользоваться перчатками. Их нужно надевать и при мытье посуды. Тому, кому неудобно работать в хозяйственных резиновых, рекомендуется приобрести медицинские.

Они удобнее и тоньше. Необходимость в перчатках объясняется тем, что кожа сильно страдает при контакте с бытовой химией.

Подобное правило, несмотря на его банальность, поможет женщине сохранить ее руки неповрежденными.

2. Использовать воду только средней температуры. Она лучше всего подходит для мытья рук. Тем, кто предпочитает горячую или холодную воду, стоит иметь в виду, что подобное воздействие нарушает липидный слой кожи.

Это, в свою очередь, приводит к пересыханию дермы. Восстановить же липидный баланс очень сложно. Ведь в этой области почти нет подкожного жира и сальных желез.

В связи с этим липидный слой в своем полном объеме не восстанавливается.

3. Беречь руки зимой. В холодный сезон необходимо обязательно носить перчатки, выполненные из натуральных материалов. Синтетика же является злейшим врагом кожи, вызывая ее потение и потерю влаги. Тому, кто не желает носить перчатки, стоит иметь в виду, что руки без них зимой будут постоянно мерзнуть. Это неизбежно приведет к огрубению их кожного покрова.

4. Много пить. Обильное потребление жидкости полезно не только для сохранения здоровья всего организма. Чистая вода нужна и для кожи рук.

5. Принимать витаминные комплексы. Входящие в них вещества, являясь сильными антиоксидантами, способны остановить разрушение коллагена и возникновение на коже пигментных пятен.

6. Наносить крем. Это необходимо делать после каждого соприкосновения рук с водой. Для того чтобы безукоризненно выполнять данное правило, рекомендуется обзавестись несколькими баночками и поставить их на кухне, на полочке в ванной и возле кровати. Когда крем будет постоянно находиться на виду, забыть нанести его будет очень сложно.

7. Аккуратно массировать перед сном кисти и пальцы.

Все эти правила касаются самого элементарного ежедневного ухода за кожей рук. Но при этом стоит иметь в виду, что существует еще и другие процедуры. Их проводят примерно раз в неделю для более тщательного ухода.

На пути к совершенству

Все вышеописанные правила должны выполняться женщиной безукоризненно. Тем не менее самым первым шагом к совершенству является процесс очищения кожи. Он представляет собой удаление с рук внешних загрязнений.

Конечно, в этом случае можно воспользоваться привычным для нас мылом. Однако высушивать с его помощью кожу не стоит. Оптимальным вариантом в таком случае явятся полезные и эффективные ванночки.

Они не только глубоко очистят кожу, но и продезинфицируют ее.

Какие в этом случае могут быть применены средства по уходу за руками? Один из наиболее простых рецептов раствора для такой ванночки включает в себя 1 ч. л. обыкновенного жидкого мыла, такое же количество соды и 0,5 ч. л. спирта нашатырного, растворенных в литре теплой воды.

Руки погружают в приготовленную смесь на 10 минут. После этого их тщательно вытирают и смазывают жирным кремом.

Помимо этого рецепта для приготовления ванночек могут быть применены такие аптечные травы, как ромашка и мята, липовый цвет и петрушка, зверобой и т.д.
Очистить руки можно и в растворе 100 грамм морской или поваренной соли на 1 л воды.

Пилинг

Эта процедура обязательно должна следовать после очищения. Многие женщины считают выполнение подобной манипуляции пустой тратой времени, выполняя лишь нанесение крема.

Однако не стоит забывать о том, что отшелушивание омертвевших клеток является отличной помощью коже. И не обязательно для этого покупать в магазине скрабы.

Средства для домашней терапии кожных покровов рук можно приготовить самостоятельно. Рассмотрим некоторые наиболее эффективные рецепты:

1. Самым элементарным вариантом является добавление в жидкое мыло любого натурального абразива (кофе, манки или сахара).

2. Эффективный скраб получается из смеси лимонного сока, оливкового масла и морской соли, взятых в пропорции 1 к 1 и к 2.

3. Средства ухода кожей рук, подаренные нам природой, можно приготовить и с использованием продуктов пчеловодства. Так, полезным рецептом является смесь, приготовленная из 2 ст. л. меда, а также 1 ст. л. пшеничных отрубей и сока, выжатого из половинки лимона.

Все ингредиенты должны быть нагреты на водяной бане, а после их остывания нанесены на руки, которые предварительно нужно смочить водой. Смесь хорошенько втирают в кожу до того момента, пока движения не станут затруднительными. После этого понадобится подождать две минуты и смыть остатки средства.

Руки в результате станут гладкими и красивыми.

Этот этап ухода за кожей рук является очень важным. И в этом случае помощь женщине окажут разнообразные крема, а также маски. Какими они должны быть?

Идеальным можно назвать крем, который будет долго удерживать влагу, обладать целебными свойствами и великолепно впитываться, не оставляя никаких следов на одежде.

Конечно, воспользоваться можно баночками и тюбиками, предлагаемыми косметической промышленностью, ассортимент которых в настоящее время весьма широк.

Однако каждая женщина может, немного поколдовав у себя дома, приготовить такое средство сама. Какими же можно воспользоваться рецептами?

1. Взять 1 ст. л. травы, залить ее кипятком, прикрыть крышкой и настаивать в течение 9 часов. Это может быть подорожник, ромашка или череда. Готовый настой необходимо процедить. Затем 50 г размягченного сливочного масла растирают с 1 ч. л. меда. К ним добавляют 1 ч. л. имеющегося настоя. В результате получается замечательный крем для рук.

2. Взять ½ стакана сметаны и взбить ее с 2-мя желтками. Затем медленно следует влить в полученную смесь 2 ст. л. водки, 1 ст. л. спирта и сок 1/2 лимона. Получается очень эффективный крем для рук.

Маски

Как добиться того, чтобы кожа рук надолго оставалась нежной, упругой и молодой? Что поможет в решении этой непростой задачи? Уход за кожей рук и ногтями с помощью регулярно выполняемых масок. Эти средства позволят поддержать молодость дермы и не допустить ее преждевременного увядания, а также укрепить ногтевые пластины и дать импульс к ускорению их роста.

Так, остановить процесс преждевременного увядания кожи, а также не допустить образования пигментных пятен поможет маска, изготовленная из косточек винограда, которые следует хорошенько размять и смешать с овсяными хлопьями.

Полученная масса наносится на кожу рук массажными движениями. Такая маска держится на руках в течение 10-15 мин. Затем она смывается с использованием прохладной воды.

После окончания процедуры на кожу должен быть нанесен качественный крем.

Великолепным эффектом обладает и морковная маска. Как приготовить ее? Для этого нужно взять одну сырую морковку и измельчить ее на мелкой терке или с помощью блендера. После этого в полученное пюре добавляют 1 ст. л.

кислой сметаны и такого же объема растительного масла. Ингредиенты перемешиваются, и маска наносится на 40 минут на кожу рук. После этого ее необходимо смыть теплой водой.

Для усиления эффекта рекомендуется воспользоваться хлопчатобумажными перчатками.

Укреплению ногтей будет способствовать маска, в составе которой находятся: 0,5 ч. л. красного молотого перца, 1 ч. л. крема для рук, а также 10 капелек кипяченой воды. Все ингредиенты должны быть тщательно перемешаны и подогреты на водяной бане. После охлаждения смесь наносят на ногти и выдерживают в течение 20 мин. Подобная маска должна быть использована не чаще, чем один раз в месяц.

Массаж

Предотвратить старение кожи рук поможет и регулярно проводимые поглаживания, пощипывания и постукивания. За такой массаж ручки будут вам благодарны. Главное – регулярное выполнение.

Уход за ногами

Этой части тела приходится выдерживать суровые испытания всякий раз, когда мы выходим из дома. Летом ножки буквально «заперты» в обуви. Это провоцирует распространение инфекции, потливость и прочие неприятности, например, трещины.
Каковы правила ухода за ногами?

Их необходимо помнить каждой женщине, заботящейся о красоте своего тела:

1. Для снятия усталости следует регулярно держать ноги в теплой воде. С помощью этого нехитрого способа можно не только взбодриться. Процедура позволяет усилить кровообращение в ногах, придавая их коже красивый вид.

2. В жаркую летнюю погоду рекомендуется применять специальный порошок для ног. Он устранит потливость.

3. Уход за кожей ног включает в себя и их защиту от солнца. Ведь от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей высока вероятность образования пигментных пятен. Спасет ножки от солнца нанесение перед выходом на улицу специального крема.

Кроме выполнения этих несложных правил настоящие чудеса могут творить:

1. Ванночки для ног. Для их приготовления понадобится взять специальную соль и растворить ее в теплой воде. Ноги, погруженные в полученный раствор, смогут быстрее отдохнуть.

А для того, чтобы получить лучший результат, в ванночку следует добавить травяной настой или несколько капель эфирного масла. На дно емкости порой помещают крупный песок или гальку, которые являются отличными массажерами.

Ванночки нужно делать 1 раз в неделю. Длится процедура 15-20 мин.

2. Отшелушивание. Оно прекрасно работает для ухода за стопами ног в домашних условиях. Удаляют сухие и мертвые клетки кожи скрабом, стараясь наносить его легкими движениями. Пятки лучше всего обработать пемзой.

3. Увлажнение. После выполнения процедуры отшелушивания ноги следует хорошенько вымыть чистой теплой водой и нанести на них увлажняющий крем. Подобная манипуляция является очень важной составляющей ухода. Крем защищает кожу ног от возникновения трещин и делает ее мягкой.

Косметические средства должны содержать в своем составе увлажняющие компоненты (например, глицерин или лецитин), а также смягчающие вещества, такие как вазелин, диметикон, панолин. Следует иметь в виду, что участки между пальцами кремом смазывать нельзя.

В противном случае в этих местах возможно образование грибка.

4. Массаж. После выполнения всех описанных выше процедур ноги желательно помассировать. Это улучшит кровообращение и укрепит мышцы стоп, а также сохранит их здоровье и позволит окончательно избавиться от усталости. Массаж рекомендуется выполнять в течение 5 мин.

Маникюр и педикюр

Важен и уход за ногтями рук и ног. Это позволит сохранить здоровой ногтевую пластину. Кроме того, уход за ногтями рук и ног является элементарной гигиенической процедурой, позволяющей удалить скопившуюся грязь, заусеницы и кутикулу, а также появившиеся мозоли. Таким образом, маникюр и педикюр позволяют сохранить здоровье.

Причем стоит иметь в виду, что удалять кутикулу необходимо хотя бы один раз в 2 недели. Но лучше если ее сдвигание или обрезание будет проводиться раз в 7 дней. Чаще делать это нежелательно.

А вот придать форму ногтям, шлифовать их и подпиливать можно и ежедневно. Но и здесь есть некоторые нюансы. Обрезать ноготь на ногах нужно ровно.

Округлая форма может создать проблему вросшей ногтевой пластины.

Источник: https://FB.ru/article/350064/sposobyi-uhoda-za-rukami-i-nogami

Уход за руками и ногами летом: этапы ухода и обзор 4 бьюти-средств

Как ухаживать за руками и ногами летом

Лето – время открытых рук и ног. Они всегда на виду. © Getty Image

Короткие сарафаны и юбки, босоножки и сандалии — летом руки и ноги постоянно на виду, поэтому надо позаботиться о грамотном уходе за кожей. Когда столбик термометра поднимается выше +20 °C, эти участки тела подвержены:

  • сухости;
  • шелушению;
  • риску пигментации;
  • фотостарению.

Конечно, кожа на руках не такая нежная, как на лице. И все же.

  1. 1

    Сальных желез здесь почти нет, поэтому она быстрее стареет.

  2. 2

    Кисти рук всегда открыты солнцу — этим можно объяснить появление пигментных пятен.

  3. 3

    Плюс ко всему руки всегда заняты, в том числе домашними делами, то есть часто контактируют с водой и бытовой химией — отсюда сухость и шелушение.

Чтобы руки раньше времени не огрубели и не покрылись сеточкой морщин, уделите им максимум внимания.

Отшелушивание

Один или два раза в неделю используйте масляный скраб с кристаллами морской соли или сахара. После процедуры кожа станет гладкой и свежей.

Виды скрабов

Питание

После эксфолиации можно сделать маску с маслами в составе (подойдут те, что предназначены для кожи лица), а затем нанести плотный крем или бальзам.

Защита

Летом применяйте крем для рук с SPF. Он убережет кожу кистей от пигментных пятен и преждевременного старения.

Увлажнение

Основное средство против сухости — крем с гидрофиксаторами (гиалуроновой кислотой, глицерином, экстрактом алоэ) в составе. Пусть тюбик с кремом будет у вас всегда под рукой: в ящике стола на работе, в ванной и на кухне, в сумочке и автомобиле.

Глицерин

Летом ногам стоит уделить больше внимания, чем в холодное время года. © Getty Image

Кожа ног часто испытывает сухость, особенно в области щиколоток, ступней и голеней.

  1. 1

    Питание. Пятки и ступни требуют ухода ежедневно. Приняли душ — нанесите питательный крем. Шелушатся пятки? Значит, нужна питательная маска и бальзам для ног.

  2. 2

    Защита. Правило защищать кожу от солнца никто не отменял даже в городе. Наносите молочко, масло или крем c SPF для тела каждый раз, когда собираетесь выйти на улицу в мини и босоножках. Особое внимание уделите зоне подъема, которая часто обгорает.

  3. 3

    Увлажнение. Каждый раз после душа наносите на чистую сухую кожу ног крем, в составе которого есть увлажняющие компоненты.

  4. 4

    Массаж. Ничто так не помогает избавиться от тяжести в ногах, как массаж. Необязательно обращаться к специалистам. Вы вполне можете делать его самостоятельно в процессе нанесения крема.

Маникюр не стоит делать чаще двух раз в месяц. © Getty Image

Самая популярная процедура для рук, причем не только летом, но и круглый год. Как правило, включает:

  1. 1

    обработку ногтевой пластины;

  2. 2

    удаление кутикулы и смягчение кожи вокруг ногтя;

  3. 3

    отшелушивание;

  4. 4

    массаж;

  5. 5

    покрытие ногтей лаком или лечебным средством.

Если кожа на руках очень сухая и огрубевшая, мастер может предложить провести курс парафинотерапии. Не отказывайтесь! После погружения рук в теплый растопленный воск кожа долго будет оставаться гладкой и нежной.

Педикюр

В идеале педикюр стоит делать раз в три недели, а в промежутке между процедурами ухаживать за кожей стоп и кутикулой самостоятельно. Классический педикюр состоит из таких этапов:

  1. 1

    обработка ногтей и кутикулы;

  2. 2

    отшелушивание кожи на пятках и ступнях;

  3. 3

    массаж;

  4. 4

    покрытие ногтей лаком.

Крем для рук и ногтей Biomains, Biotherm

Формула с витамином Е, пантенолом и глицерином интенсивно увлажняет и смягчает кожу, усиливает ее защитные свойства и спасает от преждевременного старения.

Насыщенная формула с маслом карите поможет даже очень сухой коже рук.

Для ног

В состав входят масла зародышей кукурузы и абрикоса, а также маточное молочко. Крем питает, восстанавливает и увлажняет кожу 24 часа. Подойдет для кожи стоп.

Увлажняет и питает кожу стоп, защищая ее от пересыхания, сглаживает неровности и уменьшает трещины. Содержит сок клена.

  • Если вас беспокоит сухость кожи на руках и ногах, не ограничивайтесь только уходом, обратите внимание на свой рацион.
  • Пейте больше воды: 1,5 л — программа-минимум в жаркую погоду.
  • Включите в ежедневное меню рыбу и морепродукты, салаты заправляйте оливковым маслом. Съедайте в день не менее пяти порций свежих овощей и фруктов.
  • Исключите или сведите к минимум потребление алкоголя — он провоцирует обезвоженность организма и приводит к сухости.

Источник: https://skin.ru/article/uhod-za-rukami-i-nogami-letom/

Как ухаживать за руками летом

Как ухаживать за руками и ногами летом

Возраст женщины можно определить по ее рукам – истина известная всем, но далеко не все уделяют этой части тела должное внимание, чтобы сохранить ее молодость и ухоженный вид. Большинство ограничивается нанесением крема один-два раза в день, но этого явно недостаточно.

Перепады температур, контакт с агрессивными химическими средствами, жесткой водой, воздействие солнца и ветра – и вот тонкая кожа начинает покрываться мелкими морщинами и бороздами, становится сухой и теряет эластичность.

Поэтому продление молодости рук требует регулярного и тщательного ухода, особенно в летнее время. 

Правила ухода

Несомненно, существует множество салонных косметических процедур, способных вернуть рукам молодость и красоту: парафинотерапия, омолаживающий пилинг, SPA-маникюр, массажи, тонизирующие маски и т.д. Но регулярное посещение мастера – дело затратное как по времени, так и по финансам. Рассмотрим простые правила ухода за руками в домашних условиях.

Очищение

Начнем с самого обыденного и самого неочевидного – очищения рук, ведь неправильное мытье способно ускорить старение кожи. В первую очередь негативное влияние может оказывать жесткая вода. Но ее легко смягчить – добавить обыкновенную пищевую соду в пропорциях 1 столовая ложка на литр жидкости.

Не менее важна температура воды – она должна быть теплая, комнатной температуры. Мытье рук горячей водой ведет к потере кожей эластичности и тонуса, холодной – к сухости и шелушению.

Твердое брусковое мыло желательно заменить на жидкое – оно более мягкое и содержит больше увлажняющих компонентов.

После очищения руки следует тщательно досуха вытереть, но ни в коем случае не тереть с усилием – аккуратно промокнуть полотенцем.

Пару раз в неделю следует скрабировать кожу рук, помогая таким образом ей обновляться. Для этого подойдет не только специальное средство, но и любой скраб для лица. После процедуры обязательно нанести на руки питательный крем.

Увлажнение и питание

На этом этапе ухода важно правильно подобрать крем для рук, исходя из состояния кожи. Увлажняющий крем всегда должен быть рядом – желательно использовать его после каждого мытья рук. Среди большого ассортимента особенно хорошо себя зарекомендовали увлажняющие кремы с глицерином, экстрактами алоэ и лекарственных растений.

При выборе питательного крема следует обращать внимание на его жирность: наиболее жирные предназначены для очень сухой кожи. В качестве активных компонентов в косметических средствах могут использоваться натуральные растительные масла (жожоба, оливковое) и витамины (А, Е, F).

Отличный восстановительный и питательный эффект оказывают теплые ванночки: с молоком, растительными отварами, маслами, морской солью.

Хорошо на кожу рук действуют питательные и масляные маски — их нужно наносить пару раз в неделю густым слоем примерно на 10 минут, затем смывать водой. Можно применять и более сложный способ – нанести масло на руки, надеть хлопковые перчатки для усиления эффекта и оставить маску на ночь.

Для активизации кровообращения, а соответственно и притока полезных веществ, следует сочетать нанесение крема с массажем. Тем более, что такая процедура сразу дает заметный косметический эффект и оказывает благотворное влияние на организм в целом, так как на ладонях находятся биологически активные точки.

Более эффективен массаж с применением масел. Так, массирование с использованием льняного или касторового масла разгладит мелкие морщины, смягчит кожу. Придать коже мягкость и бархатистость поможет масло грецкого ореха.

Масло авокадо отлично подходит для сухих и шелушащихся рук. Можно добавлять эфирные масла, но обязательно предварительно прочитав инструкцию – некоторые из них повышают восприимчивость кожи к УФ-излучению.

Не лишним будет вначале провести тест на аллергию, нанести пару капель на сгиб локтя и посмотреть на реакцию.

Aravia, Крем для рук с маслом макадамии и карите
Aravia, Крем для рук с маслом виноградной косточки
Ollin, Питательный крем для рук и ногтей Service Line

Особенности ухода за руками летом

Летом кожа рук подвергается не меньшим нагрузкам, чем зимой: перепады температур, вода, солнце. И как результат – сухость, трещины, пигментные пятна.

Как утверждают косметологи, в летнее время наши руки стареют больше всего. И виной этому чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения, которое способствует разрушению эластина и коллагена. Кроме того, солнце может вызвать гиперпигментацию – темные пятна не украсят ваши руки.

Чтобы этого избежать, важно не забывать каждый раз перед выходом на улицу наносить солнцезащитное средство. Фактор защиты SPF должен быть от 20 до 30. Выбор косметики с УФ-фильтрами разнообразен: крем, гель, лосьон, которые обычно обладают легкой текстурой, быстро впитываются и не причиняют неудобств.

Хорошо, если средство, кроме солнцезащиты, будет обеспечивать и интенсивное увлажнение или лифтинг-эффект.

В теплое время года также не стоит забывать о питательных и восстанавливающих масках для рук. Тем более, что можно не ограничиваться специальными косметическими средствами, а использовать дары природы – ягоды, фрукты.

Например, клубника является отличным природным скрабом, отбеливает и насыщает витаминами Е, С, А, В. Абрикосы отлично тонизируют и увлажняют кожу, препятствую проникновению уф-лучей.

Отвары из листьев любых садовых растений и смеси соков овощей могут послужить полезной основой для ванночек.

Особое внимание следует уделить уходу за ногтями – летом они тоже подвержены воздействию ультрафиолета, поэтому рекомендуется использовать специальные покрытия с защитой. Избежать пересушивания кутикулы и появления заусенцев можно, регулярно используя масла для смягчения.

Соблюдение описанных выше простых правил поможет сохранить руки молодыми и красивыми надолго. Главное не забывать, что для достижения желаемого результата правильный уход нужен не только летом, но и в течение всего года.

Uno, Ремувер для кутикулы с ланолином
Перчатки из хлопка
UNO, Масло для кутикулы Peach — «Персик»

Источник: https://colourgel.ru/blog/kak-ukhazhivat-za-rukami-letom/

Уход за руками летом: соблюдаем несложные правила

Как ухаживать за руками и ногами летом

Каждая женщина с нетерпением ждёт наступления лета. Это время года всегда ассоциируется с приятным отдыхом, беззаботностью, новыми возможностями, хорошим настроением и внутренним ощущением праздника.

Чтобы лето не было омрачено неприятными сюрпризами в виде сухости кожи, шелушения, пигментных пятен и прочих сезонных явлений, в этот период особенно важно тщательно заботиться о коже, ни в коем случае не игнорируя уход за руками.

Палящее солнце, солёная морская вода с одной стороны, и душные офисные помещения с кондиционером с другой – всё это негативно влияет на общее состояние кожи. Ошибочно считать, что в летний период коже рук и ногтям важно дать отдохнуть от всевозможных кремов, покрытий и прочих косметических средств.

Напротив, именно в жаркое время года они нуждаются в дополнительной защите в виде стойких покрытий и увлажняющего, или же питательного крема. Соблюдая несколько простых правил ежедневного ухода, вы сможете сохранить свежесть и молодость кожи рук, невзирая на летний зной.

Пять главных правил летнего ухода

Правило первое. В летнее время года перед выходом на улицу обязательно защищайте кожу рук от вредного воздействия солнечных лучей при помощи крема для рук с солнцезащитным фактором.

Правило второе. Летом желательно использовать стойкие покрытия для ногтей. Это могут быть гель-лаки, или же обычные лаки с повышенной стойкостью.

Не стоит оставлять ногти совсем без покрытия – вопреки распространённому мнению о том, что наши ногти нуждаются в отдыхе, без защиты, под палящими лучами солнца и кондиционером они не только не отдохнут, но и напротив, могут начать ломаться и трескаться.

Правило третье. При любой работе, связанной с агрессивным воздействием на кожу рук – будь то домашние хлопоты или же садово-огородные работы, используйте перчатки. Лучше, если они будут хлопчатобумажными.

Сверху, на них можно надеть и резиновые – в этом случае можно даже совместить приятное с полезным, устроив рукам настоящую SPA-процедуру. Щедро нанесите на руки любимый крем или маску, и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Сверху – резиновые.

В результате, ваши руки не только не пострадают во время работы, но и получат необходимое увлажнение и питание.

Правило четвёртое. Не забывайте об уходе за кожей рук, даже находясь на море. Для ногтевой пластины морская соль – очень полезна. Под воздействием солевых ванн ваши ногти наверняка станут крепче и здоровее.

А вот кожа рук – вряд ли скажет вам спасибо. Соль способна спровоцировать сухость кожи, в результате чего на руках могут появиться шелушения и микротрещинки.

Чтобы этого избежать, после купания в море обязательно смывайте морскую соль пресной водой.

Правило пятое. Каждое утро и вечер наносите на руки увлажняющий или питательный крем, помимо этого, не стоит забывать и про масло для кутикулы. Это поможет поддерживать руки и ногти в безупречном состоянии.

Все довольно просто, не правда ли? Достаточно иметь в своём распоряжении несколько продуктов и минимум свободного времени. Как уже было сказано выше, одним из обязательных средств для летнего ухода за руками является питательный или увлажняющий крем.

В моей коллекции их не очень много, поскольку в случае с кремами я предпочитаю использовать проверенных «любимчиков» и довольно редко пробую новинки. Впрочем, периодически они всё же появляются – какие-то остаются только в воспоминаниях, какие-то надолго занимают место в списке любимых. Одной из таких новинок стал питательный крем для рук от «Dona Jerdona».

Указанные в статье средства использовались для личного применения, высказанное мнение о продукции не является рекламой или призывом к покупке.

Крем для рук «Питательный» «Dona Jerdona»

Согласно заявлениям производителя, питательный крем помогает сделать кожу рук ухоженной, мягкой и шелковистой. Крем быстро впитывается, не оставляет на руках тяжёлой жирной или маслянистой плёнки.

Обладает способностью к регенерации, насыщает клетки кожи кислородом. Замедляет старение, проявляя себя в роли антиоксиданта. Нормализует естественный водный баланс, обладает иммуностимулирующими, бактерицидными, детоксицирующими и противовоспалительными свойствами.

Может быть использован как для проведения разнообразных профессиональных SPA-процедур в салонах, так и для самостоятельного ухода за руками.

В составе присутствуют следующие вещества:

каприл (каприлик триглицерид), цетиловый спирт, оливковое масло, сквалан, пентаэритрил тетраэтилгексаноат, оксиэтилированный сорбитан, глицерин, глюкоманнан, витамины Е, РР, В5, вода, отдушка, консервант.

Из всего вышеперечисленного, меня особенно заинтересовало два компонента: каприл (или каприлик триглицерид) и сквалан.

Каприл – вещество, получаемое путём гидролитического расщепления кокосового масла. Фактически – это насыщенные жирные кислоты, полученные путём перегонки и этерифицированные глицерином.

При производстве косметики каприл используется как смягчающее средство, способствующее интенсивному питанию и восстановлению повреждённой кожи. Создавая на поверхности кожи защитную плёнку, каприл предотвращает потерю влаги, не давая коже пересыхать. Выступая в качестве кондиционирующего агента, он также даёт ощущение гладкости и бархатистости кожи.

Как правило, кремы и эмульсии, в составе которого заявлен каприл, отличаются лёгкой текстурой, и отсутствием плотной, маслянистой плёнки после использования.

Сквалан — ненасыщенный углеводород, содержащийся в масле некоторых редких сортов оливы. Растительный сквалан представляет собой биомиметический липид, обеспечивающий активное смягчение и восстанавливающий естественный липидный барьер.

Косметика, обогащённая растительным скваланом, обладает смягчающими, бактерицидными и антисептическими свойствами, быстро усваивается и впитывается, эффективна против различных кожных проблем.

Производитель рекомендует использовать питательный крем в сочетании со скрабом той же линейки, нанося нужное количество крема на кожу рук в любое время. Я пользовалась данным кремом два раза в день — утром и вечером. Каюсь, скраба в моём арсенале не было. Консистенция крема – действительно очень лёгкая, флюидная.

Быстро впитывается, не оставляет на коже жирных следов, не забивает поры. После его использования кожа становится ощутимо более мягкой, нежной на ощупь. Да, для любителей неярких и быстро выветривающихся ароматов – он подойдёт как нельзя лучше.

Синтетический парфюмерный аромат, отдалённо напоминающий сирень – чувствуется на руках только первые минуты после нанесения.

Для меня – это ощутимое преимущество крема перед некоторыми более ароматными «собратьями», так как мне не нравится чувствовать запахи на коже долгое время.

Отличный помощник в уходе за руками в жаркий летний период, этот питательный крем сразу же перекочевал в список моих фаворитов, наряду со средствами от «Aravia Professional». Единственное, что меня несколько огорчило – как мне показалось, крем не обладает какими-либо ярко выраженными накопительными свойствами. Впрочем, нам этого и не обещали.

И напоследок – главное. Какой бы крем вы не выбрали для своего летнего ухода, помните, залог эффективности любых косметических средств, это – регулярность. Только ежедневно уделяя внимание своей коже – вы сможете увидеть результат от применения масел, кремов, эмульсий и прочего.

Помимо упомянутого в статье, вами могут быть использованы и другие средства по уходу за кожей рук ТМ «Dona Jerdona». Полный перечень средств, можно просмотреть на официальном сайте марки https://donajerdona.ru/

Источник: https://nails-journal.ru/ukhod-za-rukami-letom/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.